高考对于孩子来说是人生中的一次重要挑战，面对巨大的压力，母亲们的支持和引导至关重要。那么，母亲们到底该怎样应对孩子高考压力大的情况呢？

母亲们要保持自身的冷静和稳定。孩子的压力往往会传递给家长，如果母亲自己先慌了神，那么孩子会更加焦虑。母亲要在孩子面前展现出沉着和自负，让孩子感受到家庭一个稳定的避风港。

领会孩子的压力来源是决定因素。高考的压力也许来自多方面，比如对未来的不确定性、对成绩的担忧、同学之间的竞争等。母亲要耐心倾听孩子的倾诉，让他们把内心的烦恼和担忧都说出来。通过沟通，母亲可以更好地了解孩子的想法和感受，从而给予更有针对性的支持和鼓励。

母亲们要为孩子营造壹个宽松、和谐的家庭气氛。不要总是围绕高考的话题，让孩子在回到家的时候能够暂时抛开进修的烦恼，放松心情。可以一起聊聊天、看看电影、做做运动，增进亲子关系的也能缓解孩子的压力。

在饮食和作息方面，母亲要精心安排。保证孩子摄入均衡的营养，充足的睡眠。良好的身体情形有助于孩子更好地应对高考的压力。

鼓励孩子进行适当的运动。运动不仅能够增强体质，还能释放压力，调节心情。比如散步、跑步、打球等，让孩子在紧张的进修之余，有机会放松身心。

母亲要帮助孩子树立正确的考试意识。高考虽然重要，但不是决定人生的唯一影响。让孩子明白，无论结局怎样，只要努力了就没有遗憾。

不要过分强调成绩和排行。每次考试后，不要只关注分数的高低，而是和孩子一起解析难题，拓展资料经验，鼓励他们继续前进。

给孩子一定的自主空间。让他们在进修之余，能够做一些自己喜爱的事务，进步兴趣爱慕，这有助于他们减轻压力，保持良好的心态。

多给孩子积极的心理暗示。用鼓励和信赖的语言，让孩子相信自己的能力，增强自负心。

母亲们还可以寻求外部的帮助，比如和老师沟通，了解孩子在学校的情况，共同为孩子制定合理的进修规划和减压方法。或者参与一些关于高考减压的家长讲座，进修更多有效的应对方式。

在孩子高考压力大的时候，母亲们要以关爱、领会和支持为孩子撑起一片温暖的天空，帮助他们顺利度过高考这一重要阶段。